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迎 夏至
 
《禮記》記載：「夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。」
夏至，是二十四節氣最早被確定的一個節氣。
古代「夏至日陽氣旺盛，婦女進彩扇，香囊相贈遺。」彩扇用來驅熱，香囊可驅蚊。

現代夏至，意味著氣溫開始飆升，白日悠長驕陽如火，
中醫有道是，夏吃薑不勞醫師開藥方、宜吃苦吃酸、忌貪涼飲冷…
時而離開冷氣房，到大公園運動出汗大利氣血，身體自然更健康。



#0621夏至 #宜調息靜心
#宜走公園 #宜駐足樹蔭 #宜吹南風